no6、【彗星炒饭】

(阅读库www.yeudusk.com)(阅读库 www.yeudusk.com)用料：米饭1碗、青】江菜、菠菜、香葱【彗星炒饭的做法】切葱花，菠菜，青江菜切段，将菠菜梗放入料理机中打碎锅内煮水，水里放一点点油和盐，水开后将切好的菠菜和青江菜焯半分钟左右迅速取出入冰水中降温，捞出后控水备用热锅凉油，将一半的葱花入锅炒香，然后将米饭入锅用锅铲将米饭炒碎，然后倒入打碎的菠菜末，搅拌均匀，撒入自家磨的虾末，香菇末和盐，然后放入焯好水的蔬菜，迅速翻炒后出锅。

    PS：切记蔬菜不能加热时间过久，否则会褪色。.阅读库 www.yeudusk.comyeudusk www.yeudusk.com